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沐寬心理治療所 Mukuan Psychology Clinic | 沐寬心理治療所

壓力因應
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面對踏入社會的未知，您是否也感到心慌與茫然？心理師帶您識別「畢業焦慮」...
當「壓力大」成為揮之不去的日常，您的身心是否正發出求救訊號？心理師從健...
每天都在「撐」與「趕」，讓您感到價值感逐漸消磨嗎？心理師帶您解構職場壓...
全身檢查都正常，身體卻還是處處不對勁嗎？心理師帶您解碼大腦的「壓力警報...
職場健康
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面對工作總是感到力不從心、休息也無法恢復體力嗎？心理師帶您深入辨識職業...
忙碌的工作讓您感到能量耗盡嗎？心理師帶您識別職場中的耗竭漏斗，透過建立...
工作讓您感到心累、甚至懷疑自我價值嗎？心理師帶您檢視職場無力感的五大徵...
想到上班就心沉重，懷疑是自己太敏感嗎？心理師帶您識別職場霸凌的隱形傷痕...
親密關係
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愛之深，為何總是受傷最深？當全心投入的情感演變成你不說、我也希望你懂的...
明明沒爭吵，為何感覺心力交瘁？心理師帶您看見親密關係中隱形的「情緒勞動...
畢業後的未來分岔路，讓原本親密的關係變得疏離不安嗎？心理師帶您從依附理...
在愛裡總是習慣委屈討好，或一遇衝突就想逃避嗎？心理師帶您覺察親密關係中...
疾病衛教
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季節在變，大腦也正在經歷一場化學風暴。當日照與氣溫更迭，血清素與多巴胺...
「為什麼春暖花開，我卻感到心累？」當身體像吸水海綿般沈重，這並非懶散，...
「熄燈後，大腦為何反而快轉？」心理師解析失眠並非意志力不足，而是神經系...
「身體累透了，腦袋卻停不下來？」當夜晚承接了白天的過度亢奮，睡不著往往...
自我認同
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在工作與育兒間疲於奔命，總覺得自己做得不夠好嗎？心理師透過親身經歷，帶...
當生活與育兒佔據了所有時間，曾經緊密的死黨友誼是否也漸漸消音了？心理師...
明明傾盡全力體貼他人，為何換來的卻是滿心委屈？心理師帶您覺察界限失守的...
你對自己說話的語氣，決定了生活的溫度。心理師帶您覺察內心那名嚴厲的批判...
原生家庭/親子關係
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明明已經獨立，為何一通家人的電話就能讓防線瞬間崩潰？心理師帶您看見生存...
過年是團圓，還是闖關？當親戚的關心變成壓心錢，心理師帶您拆解長輩探問背...
總是擔心孩子做錯決定而想伸手干預嗎？心理師帶您覺察「控制的愛」背後的焦...
孩子的沉默與反抗，是否藏著說不出口的孤單？心理師帶您解碼青少年獨特的求...
失落哀傷
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當摯愛離去，留下的竟是揮之不去的自責與罪惡感嗎？心理師帶您走進哀傷與憂...
至親離去已久，心碎的感覺卻依然鮮明如昨嗎？心理師帶您認識「延長哀傷障礙...
當生命遭逢重創，那些無法訴說的「苦我」是否正讓您的內在逐漸枯竭？心理師...
當診斷結果宣告的那刻，世界彷彿靜止了。心理師帶您從哀傷五階段出發，解析...
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