伴侶婚姻諮商 | 重新找回愛的節奏 | 沐寬心理治療所
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服務項目
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當靠近變成一種壓力，你們累了嗎？
曾經最親密的兩個人，不知何時開始，對話只剩下家事與帳單，或陷入無止盡的爭吵與冷戰。你是否也覺得這份關係讓你感到：
．追與逃的疲累： 一方拚命想溝通、想確認對方還在乎；另一方卻本能地想躲開、怕衝突，雙方都心力交瘁。
．像隔著一道牆： 明明坐在沙發兩頭，卻覺得心離得好遠。那些說不出口的委屈，最後都變成了沈默或帶刺的諷刺。
．反覆踩到地雷： 為了教養觀念、金錢規劃或姻親關係，每次討論最後都演變成翻舊帳，找不到共識。
．信任的裂痕： 面對生活中的重大危機或變故，原本的安全感崩解了，不知道還能不能重新相信彼此。
．重大轉折的磨合： 因為結婚、生子、教養觀念或姻親問題，讓生活衝突變得頻繁。
伴侶諮商並非為了論斷對錯，而是找回「愛的節奏」
關係中的衝突，往往來自溝通的「錯位」。伴侶諮商提供一個中立且安全的空間，讓你們停下慣性爭執，看見彼此隱藏在生氣背後的真實需求。這段歷程不只是停止吵架，更是讓你們在理解中，重新找回關係的平衡。
開啟對話：立即預約諮商
跨出這一步需要勇氣，也是對這份關係的珍視。請點擊下方按鈕加入「沐寬官方 LINE OA」。
為了提供最貼近您需求的服務，加入後將由行政人員為您進行初步接洽。我們會安排與伴侶雙方進行專業初評，請放心，這並非諮商，而是透過「具備心理專業背景的專人」了解兩位的來談議題與狀態，以便為您媒合最適配且具備伴侶專長的心理師，陪您們找回互動的節奏。
誰適合伴侶諮商？
．已婚或同居伴侶、約會中的情侶。
．準備步入婚姻、或分居後考慮復合的伴侶。
．需要共同撫養子女的離異父母。
．多元性別友善： 沐寬提供專業空間，陪伴同性伴侶面對特有的關係挑戰。
透過伴侶諮商，可以獲得什麼？
．看清互動模式： 辨識出彼此「追與逃」的慣性，打破惡性循環。
．辨識自動想法： 覺察腦中「他根本不在乎我」等負面念頭，回歸真實感受。
．練習新的表達： 將指責轉化為「我訊息」（例如：當你忘了回覆時，我會感到孤單）。
．重建親密感： 找到一種能安心靠近、不再彼此防禦的互動方式。
預約與進行方式
為了確保伴侶雙方的權益與諮商品質，我們的流程設計如下：
．會談時間： 每次會談約 80 分鐘（因需處理雙方情緒，時間較長）。
．諮商頻率： 建議每週一次，關係穩定後可調整為兩週一次。
．會談費用： 單次 NT$3,500 – 4,500（依心理師資歷略有不同，預約時會事先告知）。
．進行歷程：
1. 共同初談： 雙方一同進行，釐清困難與共同目標。
2. 個別 + 共同： 視需求安排各自談話，再回到共同對話，幫助彼此深度理解。
3. 練習與整合： 透過結構化方法與工具，在安全情境裡嘗試新的互動。
常見問題 FAQ
1. 如果另一半不願意來怎麼辦？
．諮商需要雙方基本的意願。若對方暫時抗拒，您可以先從「個別心理諮商」開始，整理自己在關係中的狀態。當您改變了，關係的動力也會跟著微調。
2. 心理師會幫我們決定要不要分手/離婚嗎？
．不會。心理師始終保持中立與專業立場，不會代為決定關係的去留。我們的職責是陪伴兩位梳理現狀、提升溝通品質，在一個能被充分理解與尊重的環境下，協助兩位更有共識地做出最適合彼此的選擇。
