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親密關係 | 沐寬心理治療所

共 19 篇 / 2 頁
By 游巽如臨床心理師
2026-09-14
好的關係不是不吵架，而是知道怎麼和好
心理師解析關係修復不是急著判斷是非對錯或強求完美的道歉，而是看見衝突背後「我在你心裡是否重要」的深層渴望。這篇文章陪您打破「先開口就是認輸」的迷思，練習從微小的 ...
By 周庭筠臨床心理師
2026-09-10
愛得越近，界線就該越少嗎？ ——談親密關係裡的健康界線
心理師解析「越愛越沒有界線」如何演變成過度負擔彼此的人生，進而引發委屈與耗竭。這篇文章陪您認識 Murray Bowen 的「自我分化」理論，釐清「陪伴情緒」與 ...
By 柯宥璿諮商心理師
2026-09-07
我明明很愛你，為什麼你感受不到？
心理師解析愛的情感落差往往不是因為不夠努力，而是給出了自己想給的，卻忽視了對方真正的需求。 ...
 
By 陳學凡諮商心理師
2026-08-31
為什麼我們每次都吵同一件事？談伴侶之間的永久性問題
心理師解析伴侶間高達 69% 的衝突屬於「永久性問題」，根源於價值觀與核心需求的本質差異， ...
 
By 黃讌茹臨床心理師
2026-08-17
愛沒有消失：談親密關係中的「情感存款」
心理師解析伴侶間的冷淡往往不是因為愛消失了，而是被工作與家庭等生活重擔蓋住，導致「情感帳戶 ...
By 王騰緯諮商心理師
2026-01-26
親密關係中的期待與落差：為什麼越在乎越容易受傷？
愛之深，為何總是受傷最深？當全心投入的情感演變成你不說、我也希望你懂的沈重期待，關係往往在 ...
 
By 呂揚諭臨床心理師
2026-01-26
關係中的情緒勞動：當付出變成壓力
明明沒爭吵，為何感覺心力交瘁？心理師帶您看見親密關係中隱形的「情緒勞動」，解析當我們為了維 ...
 
By 周庭筠臨床心理師
2026-01-13
我們還能像以前一樣嗎？-淺談畢業與人生方向分岔路的親密關係變化
畢業後的未來分岔路，讓原本親密的關係變得疏離不安嗎？心理師帶您從依附理論與分化練習出發，解 ...
By 楊羽芳臨床心理師
2026-01-12
伴侶關係的經營：從愛一個人，到看見自己的人際與原生模式
在愛裡總是習慣委屈討好，或一遇衝突就想逃避嗎？心理師帶您覺察親密關係中的原生家庭模式，解析 ...
 
By 周庭筠臨床心理師
2026-01-12
在戀愛前，你讀過自己的親密關係說明書嗎？－開始親密關係前的重要練習
談戀愛總是卡關，覺得自己不擅長親密關係嗎？心理師帶您翻開內建的「親密關係說明書」，運用認知 ...
 
By 游巽如臨床心理師
2026-01-12
開放式關係下的愛情習題-一段自由與承諾的探索旅程
當穩定關係失去了激情，開放式關係是出口還是逃避？心理師帶您解構非單一伴侶制的心理核心，強調 ...
By 黃讌茹臨床心理師
2026-01-08
我們要在一起嗎？談關係的確認與靠近
在曖昧與承諾的邊界感到心慌嗎？心理師帶您撥開關係模糊的迷霧，從覺察內在恐懼到練習成熟的「關 ...
 
By 王騰緯諮商心理師
2026-01-08
男性在曖昧中的樣貌
再靠近一點就能牽手嗎？心理師帶您解構男性在曖昧中的三階段邏輯，從一時衝動的「好感」到缺乏承 ...
 
By 柯宥璿諮商心理師
2026-01-08
明知要感謝稱讚另一半，為何卻說不出口？
明明想修補關係，卻對另一半誇不出口、謝不入心嗎？心理師帶您覺察「理所當然」與「原生家庭模式 ...
By 周庭筠臨床心理師
2026-01-08
當焦慮依附遇上迴避依附：一段愛裡最常見的拉鋸
在愛裡，您是拼命追趕的焦慮者，還是轉身退縮的迴避者？心理師帶您拆解依附特質交織出的「追逃僵 ...
 
By 呂揚諭臨床心理師
2026-01-08
《那些，分手以後，才明白的事》—在反芻與迴避之間，找到療癒的出口。
轉身後的冷靜是真的，手心的顫抖也是真的。心理師帶您走過分手後的心理重建歷程，解析「反芻與迴 ...
 
By 呂揚諭臨床心理師
2026-01-08
《分手前徵兆：愛與失落的「心」歌》—在放與留之間，找到屬於你的答案。
聽著情歌，是否也聽見了自己在關係裂縫中的掙扎？心理師帶您從失落歷程與依附理論出發，解構「想 ...
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