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原生家庭/親子關係 | 沐寬心理治療所

共 13 篇 / 1 頁
By 呂揚諭臨床心理師
2026-07-13
「等一下再叫我！」在家工作也能優雅生存的3個心理界線
心理師解析當空間、時間與心理界線模糊時，真正消耗我們的不是事情繁多，而是每件事都持續在線。這篇文章陪您打破「完美切割」的迷思，練習透過切換儀式、接納角色的互相干 ...
By 柯宥璿諮商心理師
2026-07-06
暑假把小孩交給電視很罪惡？心理師：當個「60分媽媽」孩子更獨立
心理師解析「完美母親」的信念如何讓我們在暑假陷入精疲力竭的惡性循環，並引入「夠好母親」理論，陪您看見不全能的照顧，才是孩子培養現實感與獨立的養分。這篇文章教您當 ...
By 游巽如臨床心理師
2026-07-06
小孩越哭你越火大？ 三招「大腦急救法」，破解孩子的無理取鬧
心理師帶您從大腦科學角度，看見孩子哭鬧背後因「前額葉未成熟」而被情緒綁架的真實樣貌。這篇文 ...
 
By 黃讌茹臨床心理師
2026-06-23
下班後的「情緒切換鍵」：別把辦公室的壓力，變成餐桌上的低氣壓
工作壓力帶回家怎麼辦？許多職場父母下班後仍停留在工作模式，容易影響親子與伴侶關係。心理師分 ...
 
By 游巽如臨床心理師
2026-02-03
明明已經是大人了，為什麼面對家人還是這麼難？
明明已經獨立，為何一通家人的電話就能讓防線瞬間崩潰？心理師帶您看見生存模式的延續，解析為何 ...
By 柯宥璿諮商心理師
2026-02-03
過年團聚壓力大？ 做足五大心理建設創造好年
過年是團圓，還是闖關？當親戚的關心變成壓心錢，心理師帶您拆解長輩探問背後的心理機制，解析為 ...
 
By 柯宥璿諮商心理師
2026-01-13
引導孩子獨立自主做決定的關鍵
總是擔心孩子做錯決定而想伸手干預嗎？心理師帶您覺察「控制的愛」背後的焦慮，從理解孩子的心理 ...
 
By 呂揚諭臨床心理師
2026-01-13
你看懂青少年的孤單嗎？--那些說不出口的，是「想被靠近」
孩子的沉默與反抗，是否藏著說不出口的孤單？心理師帶您解碼青少年獨特的求助訊號，從亞斯特質到 ...
By 呂揚諭臨床心理師
2026-01-12
看懂因痛而發的青少年攻擊行為，寬待情緒風暴裡的青少年與家長
孩子的暴躁與防衛，是否讓您感到挫敗與無助？心理師帶您走進青少年「因痛而發」的內心世界，看見 ...
 
By 黃讌茹臨床心理師
2026-01-12
穿越產後憂鬱的迷霧
迎接新生命的喜悅背後，是否也讓妳感到精疲力竭、甚至悄悄落淚？心理師分享親身走過產後憂鬱的真 ...
 
By 呂揚諭臨床心理師
2026-01-12
當青少年過度懂事，反而要小心了——這不是成熟，是一種不敢再受傷的生存方式
孩子太乖、太懂事，可能是心理發出的求救訊號？心理師帶您看見青少年「過度成熟」背後的防衛機制 ...
By 呂揚諭臨床心理師
2026-01-06
青少年生理與情緒發展之家長衛教指南——當孩子長大，情緒也在學習長大
「以前明明很乖，現在怎麼講一句頂十句？」心理師帶您走進青春期孩子的大腦風暴，解析當理性中心 ...
 
By 呂揚諭臨床心理師
2026-01-06
談親職壓力：當孩子受傷時，父母也會一起疼–寫給在責任與愛之間努力撐著的家長
「是不是我沒保護好她？」當孩子受傷、拒學或陷入憂鬱，父母心底最沉重的往往不是疲累，而是那句 ...
 
 
 
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